Quando rimos, activamos mais de 400 músculos do nosso
corpo. Além disso, fortalecemos o coração, dilatamos os vasos sanguíneos,
melhoramos a respiração e aliviamos a digestão. Enquanto rimos, libertamos
serotonina (anti-depressivo natural), endorfinas (hormonas que aliviam a dor e
provocam uma agradável sensação de bem-estar), dopamina, que ajuda a elevar o
estado de ânimo, e adrenalina, que ajuda a estarmos mais despertos e
receptivos, proporcionando-nos maior criatividade. Além dos benefícios físicos,
o riso aumenta a auto-confiança, ajuda a libertar os pensamentos e energia
negativos, aumenta a qualidade de vida pessoal e até profissional e fortalece
os laços afectivos.
Vem rir connosco,
dia 31 de Maio, às 15.30h
no Jardim de Lótus!
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